6/22漢祭に向けてGGランドでしっかり追込み

今日もゴールドジムニーランドで

来る6/22の漢祭で１コーナーを任されているので

しっかりと準備

今日は背中トレ💪🏾

ベントオーバーロウ

(100kg)×6set 

デッドリフト・ベントオーバーロウ＆チンニング 

(100kg・100kg・自重)×6set 

コンパウンドセット

ローロウ

(50・60・70・80・90・100)

ラットプルダウン・パラレルバー

(70kg)×6set 

以上本日の筋活

明日も筋活最終調整精力的に頑張りマッスル💪🏾