今日は天空の城にて天皇杯2回戦
vs筑波大学戦が開催されました。
Ａ代表・U23代表等で主力メンバーが軒並み
ゼルビアから離脱😅
厳しい戦いが続きます😭
今日のゲームもまさかの・・・😱😱😱
😱😱😱😱😱
気持ち切り替えて次に進みましょう
俺も前に進む為にゴールドジムニーランドで筋活
今日は肩トレ💪🏾
スミスマシンミリタリープレス
(50・70・90kg×3set)
シーテットサイドレイズ
(12kg×2)×5set
シーテットオルターネイトフロントレイズ
(12kg×2)×5set
マシンショルダープレス・パラレルグリップ
(50kg)×5set
ケーブルフロントレイズ
重量忘れた😅×5set
オルターネイトマシンサイドレイズ
(30kg)×5set
以上本日の筋活
明日も魂込めて筋活
そう言えばありがたい事に昨年に引き続き
今年もTOMMYイケオジでバズりました😅
皆さんありがとうございます