ここ最近ブログの投稿サボってました😅
これからはちゃんとアップしていかんとな😅
という事で本日はゴールドジムニーランドで筋活💪🏾
今日は胸トレ💪🏾
マシンインクラインプレス
(50・68・86・100×3set・95×2set・86)
ダンベルフライ＆プレス
(25kg×2)×5set
ケーブルクロスオーバー・下部
(32kg×2)×3set
ケーブルクロスオーバー・上部
(27kg×2)×3set
マシンアブドミナルクランチ
(75kg)×3set
以上本日の筋活💪🏾
この後日サロで日焼け
サンラウンジ大和店で45分最強マシンアフィニティで焼き焼き😁
日焼けを終えて向かうはコチラ😁
大和スポーツセンター内スタジアム😁
虎冴さん本日の陸上部の練習会場は、大和陸上競技場
同級生の県を代表するような選手と共に切磋琢磨してました😆
マジ追い込み方半端ねぇぇぇ😆
誰に似たんだか😅
TOMMY率いる横浜旗士道も
来週は5/15(水) 19:00〜 vsセレッソ大阪
そして5/19(日) 14:00〜 vs東京ヴェルディ
さらに5/55(水) 19:00〜 ルヴァンカップが続いてます
フラッググラディエーターとして
しっかりと選手にパワーと魂を送るパフォーマンスをしたいと思ってます💪🏾
流石に５月になったし寒さも心配無いかなぁ〜😅
なんたって皆んなこんな衣装なもんで😅
そして今日は平塚レモンガススタジアムにて
FC町田ゼルビアは、ベルマーレ平塚と戦ってます
平塚在住の横浜旗士道若手のホープまもる
地元ベルマーレでは無く
FC町田ゼルビアの
応援をしに行きました😆