グラディエーターらしい力強い背中に仕上げる為に

今日も今週末の開幕戦に向けてゴールドジムニーランドで調整💪🏾😁

今日は背中トレ💪🏾

ベントオーバーロウ

(60kg×2set・100kg×6set)

ローロウ

(50・60・70・80・90・100kg)

Ｔバーロウ

(60kg)×6set 

チンニング 

(自重)×5set

マシンアブドミナルクランチ

(75kg)×5set

以上本日の筋活💪🏾

明日は早朝朝活の予定です

テンション⤴️⤴️⤴️ってます😆

早く皆んなに披露したい