2/24のホームゲーム初戦に向けて日々調整中
今日もゴールドジムニーランドでしっかり筋活
今日は背中トレ💪🏾
DYロウ
(40・60×3set・80・100・90)
ラットプルダウン
(61kg)×5set
ローロウ
(50×2set・60・70・80・90・100)
オルターネイトケーブルラットプルダウン
(24kg×2)×5set
マシンアブドミナルクランチ
(75kg)×5set
以上本日の筋活
明日はゴールドジムニーランド定休日の為
本日の営業時間は23:00クローズだった為
ゴールドジムニーランドめっちゃ混んでた😅