今日は・・・

今日もしっかりGYM活・筋活・筋育に励む予定だったんですが、両肘・両膝のジョイント部分の痛みと両腕の前腕＆切れた左上腕二頭筋の張りと痛みがあったので無理しないでトレオフ日にしました😅

明日はゴールドジムニーランドでしっかり筋活

したいと思う😤