ごはん
カレイの煮付け
わかめスープ
大根葉の炒め煮
ブロッコリーの納豆和え
呉豆腐
もずく酢
柿
みかんゼリーとヨーグルト
麦茶
ごはんがすすむ、魚の煮付けでおうちごはん✨
先日、購入していた丹沢大山五右衛門豆腐の
濃厚な豆乳で、「呉豆腐」を作ってみました✨
今回は、身近な食材、片栗粉を使って
作ったのですが、それなりに美味しく仕上がりました✨
タレは、昆布つゆ、すりごま、甜菜糖
お昼過ぎに食器を片付けてたら
ティータイムの準備をしていると
どうやら
勘違いされている監督さん💦
監督さんがいつもの場所で
待機されているので、
無視する訳にもいかず💦
直ぐに準備出来る、
柿をチェックしていただくことに・・・
柿は、お菓子よりヘルシーだけど
糖質が高めだから、食べ過ぎないように
‼️
は〜い
本当に分かってるの⁉️
分かってないから、
リバウンドしてるんじゃない
‼️
気をつけます
昨日は、入館した時は、空いていたのですが
ジョギングをしていると、
混雑してきたので、3kmで終了
