季節の野菜たっぷりミートスパ
たまごサラダ
コーンスープ
冷奴
オレンジ寒天と自家製ヨーグルト
麦茶
作り置きの冷凍ミートソースを使って
おうちごはん✨
リバウンド中のママの食事が気になって
確認に来られた監督さん💦
お約束の「ペロリ」
監督さんもママと一緒で
食べることが好きなのです
もっとタンパク質を意識しないと
それから、おやつを減らさなきゃ‼️
お腹周りが、
またヤバいことになってきてるよ
‼️
それは、無理です
‼️
ジョギング、お昼に5km
監督さんの指摘を受け
夜に5km
一度に、10km走るのが理想なのですが💦
混み具合を見ながらのジョギング🏃♀️
