たけのこごはん
わかめスープ
たけのこの煮物
かぶの酢漬け
ほうれん草の納豆和え
ヨーグルト
りんご
麦茶
贅沢に、たけのこをたくさん使用して
この季節の楽しみ
たけのこごはん
ゴールデンウィーク前半は、
あちこち、出歩いていて
あまり家事も出来なかったので
昨日は、真面目にやってみる
疲れも溜まってるのもあり
買い物しながらゆるラン
季節の植物を楽しみながら走れる
最高の環境
最近ジョギングが出来てなかったので
頑張ってみる。
5kmのジョギングと
登山に行くための脚作り
傾斜を10にしてウォーキング
監督さん かつらが落ちそうですよ
