ごはん
鶏むね肉のホエイ漬け 和風ソース
野菜スープ
大豆の五目煮
冷奴
ほうれん草の納豆和え
清美オレンジ
自家製ヨーグルト
麦茶
前日からホエイに漬け込んでいた
鶏むね肉を焼いて
玉ねぎのみじん切り、醤油などで作った
和風ソースをかけた、簡単料理
タルタルソースを付けて食べたら、
更に美味しくいただけました💕
昨日は、山開きで登山に参加するので
その準備とか
大型連休も近いので買い出しとか
バタバタと💦
無人販売所で野菜が信じられないくらい
お手頃価格だったので、ご近所さんの分も・・・
そんな中で、気分転換になるジョギング
疲れていても、汗が出ると心地よい
寝る前に疲れは溜まっているな💦
と、感じ
ガーミンのボディバッテリーの
数値を確認したら「5」
最低の数値
当たってるな〜
今朝の監督さん
ニャルソックが終わり、二度寝
顎をピッタリつけ、おやすみ💤
監督さんのボディバッテリーは、満タンだと
思う
