具沢山なうどん
ホッケ 白菜の浅漬け 沢庵
パイナップル
自家製ヨーグルト
麦茶
しっかり運動したので、
ちょっと疲れ気味な状態で
作ったおうちごはん💦
昨日もしっかり外ラン
大倉のバス停まで
大倉バス停は、表丹沢方面の玄関口
こんな寒い季節でも塔ノ岳（1491m）などに登山される方がたくさんいらっしゃいます✨
澄んだ空気の中、四季を感じながら走るのは、
気持ちいい✨
前回より、風がなく走りやすかったけど
まだまだ、
徐行運転のようなペース
体重を減らしたら💦もっと楽に走れるのですが・・・
心臓に無理させてしまう上り坂💦
次の目標、蓑毛、ヤビツ方面はもっともっとハード
心臓は強くない家系なので、無理しない範囲で頑張ります
寝ている所を撮影したので
ちょっと、迷惑そうな監督さん
ごめんなさい🙏
