麦とろごはん
豚汁
サバの干物
大根葉の炒め煮
ほうれん草の納豆和え
みかんゼリーと自家製ヨーグルト
りんご
ルイボスティー
年末で忙しくても💦
麦とろごはんと豚汁で、手間をかけずに
ヘルシーだけどお腹いっぱいおうちごはん
昨日は、年末の混雑前にファーマズマーケットに、買い出しに行ったのですが
人、人、人で身動きするのも、野菜を選ぶのも大変💦
買い物時間より、レジ待ちの時間の方が長かったかも💦
そんな状態でも、新鮮な野菜が購入できるファーマズマーケットは、大好きなお店✨
妹宅の野菜も買え、無事送ることが出来て、
年末の大仕事の１つ終了✨
監督さんも、
野菜のチェックをして下さいました
苦手なはずのみかんも丁寧に、チェックして下さってます
野菜の鮮度も1袋、1袋、老眼のママに代わって💦確認作業
監督さんに助けられてます
いつもより、品数が多くて
お仕事が終わった時は、疲れ切ったお顔をされてました。
監督さん、ありがとうございました
夕食後は、いつものようにトレッドミル
この季節カラダが冷えてるのもあり、動きが悪いので💦
1km のウォーキングの後、5kmのジョギング🏃♀️
5kmのジョギングの後は、傾斜をつけウォーキング🚶♀️
年末忙しくて、疲れ気味でもジョギングをしてしまいます💦
