チキンカツカレー
サラダ
りんご、みかん
麦茶
ジョギングにいい季節なんで、
最近は、ゆるランでお買い物
盆地なんで、東西南北、前後左右
どこに行っても
坂、坂、たまに激坂と言う脚を鍛えたい方にとって、理想的な環境
昨日もしっかり動き回って、
ごはんは手抜き
ヨーグルトの作り置きがなく
ホエイの準備できなくて
鶏むね肉は、日本酒に浸けフライに
好みはあるかと思いますが
ホエイに浸けこんだ、
鶏むね肉ばかり食べてたから、
こんなに食感が違うのかと・・・💦
買い物から帰宅後は、
トレッドミルでジョギング🏃♀️
寒さでカラダが冷えのせいと
アラフィフおばちゃんが💦
無理をしているのもあって
疲れが溜まっているのか？
カラダがうまく動かず、ゆっくりペースでジョギング💦
とりあえず
20,000歩に達成したのでトレッドミル終了
お仕事中は「キリッ」として、
巨匠のような雰囲気を醸し出している監督さんですが、普段はこんな感じ
我が家には、猫は１匹しかいません
