キーマカレー
たまごサラダ
さつまいものソテー
りんご
みかん
麦茶
毎年のことながら、気忙しいこの時期💦
以前のように頑張ってないけど
お掃除、年賀状・・・
そして、ジョギング
24時間じゃ足りない〜
そんな訳で・・・
短時間で準備できるから、
カレーライスでおうちごはん✨
お昼は、5キロ、ジョギング後、
傾斜をつけてのウォーキングからのジョギング
夜はセルフエステの予約の時間までジョギング✨
買い物はウォーキングで✨
毎日、足腰を鍛えてます
監督さんは、ぽかぽか暖かい場所でお昼寝中
監督さん、このまま寝返りを打つと
落下してしまうので、気をつけてくださいね💦
