鶏団子鍋
小松菜の納豆和え
大根の漬物
フルーツヨーグルト
昨日も10kmのジョギング🏃♀️
今までは、5km✖️2回で、
10km走ってましたが、
なるべく長い時間、走れるようになりたいので
混んでなく、元気があれば
10km、頑張りたいと思います✨
ふくらはぎを伸ばしたくて
傾斜をつけ、
クールダウンをしていたら
スイッチが入ってしまい、
更に3kmのウォーキングで
トータル13km動いたのですが、
消費カロリーは、835kcal💦
帰宅後、小豆を炊いてたら・・・
いつもの場所で、
このお顔で待たれている監督さん💦
待ちくたびれたのか⁉️
大きなあくび
無視する訳にもいかず💦
赤飯用に早めに取り上げていた
小豆を確認していただくことに・・・
炊きムラがないか、確認して下さってます
小豆の香りもいいし
ママにしては、いい感じに炊き上がってるね
ありがとうございます
