ゆかりごはん
鯵の味醂干し
豚汁
小松菜の納豆和え
みかん
自家製ヨーグルト
ルイボスティー
準備が楽なおうちごはん
豚汁があると、
美味しくたくさん野菜が食べれるから
満足感が高い✨
昨日は、12月1日に開催される
はだの丹沢水無川マラソン大会のコース
5kmを走ってきました✨
水無川を歩いて行ったのですが
いつもより多くのランナーさんと
すれ違いました✨
多分、この辺りがゴール地点になるのかな
マラソンコース中は、必死過ぎて💦
私は、楽しむ余裕はないけど
紅葉が綺麗でした
水無川沿いのコースに出てからは、折り返し地点まで、緩やかな上り坂
うわぁ
ってなってしまいますが
その分、折り返ししてからが楽
スタジアムを通過し右折して、
私にとって、最後の難所
この付近で右足のシューズに違和感が・・・
嫌な予感がしたけど、そのまま走り続けて
ゴール
確認すると・・・
あーっやっぱり
靴紐の結びめが解けてました
あってはいけない痛恨のミス
普段は、楽な紐なしタイプのシューズを使用してることが多いのですが
靴紐にランナーズチップを取り付けないといけないので、履き慣れてないシューズにしたのです。
しっかり結んだつもりなのに
素人ランナーあるあるかな
気づいたのが本番前で良かった💦
気になるタイムは、30分22秒
30分、切りたかったな・・・
帰宅したら監督さんは、
気持ちよさそうにお昼寝されてました
今朝の6時10分頃の富士山
6時30分、
日の出の頃の富士山
20分でこんなに違うのも、魅力のひとつ
