ペンネグラタン
野菜サラダ
大根のお味噌汁
大根の酢漬け
自家製ヨーグルト
りんご
麦茶
冷凍保存していたベシャメルソースと
中途半端に残っていたカレーを使って
ペンネグラタン✨
野菜が高〜い
昨日、スーパーで、中玉サイズのキャベツ
1／2玉が298円でした
そんなに、巻も良くなく、スカスカなのに〜
しばらく、キャベツは買えないなぁ〜💦
監督さんが、突然の出勤💦
まさかの抜き打ちチェックがあるとは・・・💦
お味噌汁の出汁の確認をされてます💦
今日は「ペロリ😋」出来そうなものがなかったからか⁉️
足早に、仕事を終えられました。
お昼に5km
夜も5km 練習は続けています✨
昨日、12月1日に開催される
「はだの丹沢水無川マラソン」のゼッケン等が届きました✨
まさか自分が、5kmだけですが💦
マラソン大会に出場することになるとは
大袈裟じゃなく
去年の4月頃は、不健康すぎて10秒も走れなかったのに〜
目標は、制限時間内に歩かず完走
ちなみに、45分となっています✨
今朝の富士山🗻
雪が確認できました✨
