カレーライス
クルミ入り かぼちゃのサラダ
大根の酢漬け
自家製ヨーグルト
りんご ぶどう
麦茶
葉物野菜の買い置きがなくて
彩りが悪い💦 カレーライス
ごはんにはレンズ豆を入れて炊いてます✨
チョコザップのカラオケが使えるようになった
らしいので、
着替えを持ってジョギング🏃♀️
で、行ってきました✨
こんな季節でも、4.5km走れば
それなりに汗が出るので、
風邪をひかないように着替えてから
カラオケルームに・・・
しっかり、使えるようになってました✨
監督さん、お留守番ありがとうございました
