肉団子の甘酢あん
お豆たっぷり野菜スープ
大根の酢漬け
ほうれん草の納豆和え
ヨーグルト
りんご、柿、ぶどう
麦茶
ここ数日間、皆様のブログに訪問出来なくて
ごめんなさい🙏
昨日からやっと、ブロ友さんのブログに遊びに行けるようになってきました
今後とも、よろしくお願い致します。
肉団子は、おからを入れて
油で揚げずに焼いてヘルシーに作っています
昨日は、買い物に行く途中に看板を発見✨
近づいてきたなぁ〜って
実感してしまいました💦
買い物から帰宅後は、
5kmのゆる〜く外ラン
脚が思うように上がってないけど
それでも止まらず走れたことはよかった✨
監督さんは・・・
心地良さそうに、ストレッチをされてます✨
監督さん、いい感じに仕上がりましたか⁉️
はい
お返事ありがとうございます
