鮭パスタ
ミネストローネ
サラダ
空豆
大根の酢漬け
自家製ヨーグルト
麦茶
賞味期限が迫った
備蓄品の鮭缶詰を使ったパスタ✨
昨日は肌寒く雨も降っていて、
家の中でダラダラ
夕食後、片付けも終わり
今日の歩数を確認したら
2,338歩しか歩いてない
さすがにこれはマズい・・・
スイッチが入ってチョコザップに✨
とりあえず
傾斜をつけて、10,000歩
マシンピラティスで脚を伸ばして
後半戦
5kmのジョギング🏃♀️
家を出る時は、
自分へのご褒美に塩分補給もかねて
「ポテチ」でも買って帰ろう💕
なんて考えてましたが
終わった時は、バテバテで
ポテチなんか食べる気にもなれず💦
帰宅後、家事を終えて
何とか20,000歩クリア💦
女子力が高い
監督さんは、おうちでストレッチ✨
監督さん、さすがカラダが柔らかいですね
やだぁ〜
褒められちゃった
✨
監督さん、
褒められてちょっと照れてるようです
