鯵の干物
豚肉と茄子のお味噌汁
なめ茸
鮭フレークとピーマンのソテー
冷奴
オクラ
ヨーグルトとバナナ
麦茶
野菜たっぷりおうちごはん✨
ごはんだけならヘルシーで健康的なのですが
もちろん‼️
お菓子なんかもしっかり食べてまして
最近は、体重も停滞中
多少、気にかけてことは
揚げ物の出場回数が減ったり
お肉を炒める時は、
極力油を使わず作ったりと・・・
以前より、摂取カロリーは減ってるはす
昨日も歩いておでかけ✨
寄り道して、
チョコザップのカラオケルームを見学
ちなみに、現在調整中で予約が出来ないので（使用してる人が居ないのを確認して）撮影しました。
ヤバい💦
監督さんに、スマホのストラップが見つかってしまった
「長い物には巻かれろ」ではなく
長い物には、噛みついてしまう監督さん
