高菜チャーハン
ツナと甘長とうがらしの甘辛炒め
たまごスープ（既製品）
空豆
そうめんかぼちゃ
きゅうりの浅漬け
自家製ヨーグルト
麦茶
残りごはんと、
冷蔵庫に中途半端に残ってた
高菜の油炒め、シラス、缶詰のコーンを使って
高菜チャーハン✨
冷蔵庫、お片付け料理
昨日は、遊歩道をジョギングしながら
野菜の無人販売所に✨
ファーマズマーケットまで行く時間が無い時は
無人販売所に助けられてます
その後は、
乾燥機にかけている洗濯物を取りに・・・
待ち時間は、
混んでなかったので
ゆる〜くトレッドミル✨
夕方は、混んできたので4kmで終了
右手は、左目に
左手は、足の間に・・・
謎の寝相の監督さん
