ひき肉と白ナスのピリ辛炒め
レンズ豆のスープ
もずく酢
プチサラダ
自家製ヨーグルト
麦茶
前日の残りのスープに「追いレンズ豆
」をして
ボリュームアップ
レンズ豆は、鉄分量は豆類の中でもトップクラス
なんだそうです✨
多くの豆は、浸水して炊くので、
時間がかかりますが、
レンズ豆は、
思いついたら直ぐに使えるのも魅力✨
昨日、使用したのは
イベントの時に購入した白ナス
なんと‼️３つで100円で購入出来ました
加熱すると、普段食べてる茄子と冬瓜を
組み合わせたような食感でした✨
皮は剥いた方が食べやすいかも・・・
昨日のお昼も5kmのジョギング🏃♀️
夕方も行ったのですが💦
混んでいて、断念
その分、空いた時間で常備菜など作り置き
台風の動きも気になりますからね💦
ニャルソックを終え
寛がれている監督さん
まだ、身だしなみも整えてないのに
撮影禁止
‼️
はい💦
すみません
監督さんは、ママと違って
女子力が高いですからね
