時間をかけずに作れる、おうちごはん

　鶏そぼろごはん

　キムチ

　たまごとじゃがいものお味噌汁

　空豆

　冷奴

　ぶとう

　麦茶

時間をかけずに作れる、おうちごはん✨

お昼は、5kmのジョギング🏃‍♀️

夕方も、5kmのジョギング🏃‍♀️

まだまだ、走力を上げていきたいので

昼より、スピードを上げて練習✨

昨日、スーパーに行ったら

また、お米が無くなっていて

もち麦が、所狭しと並んでました

変な寝相の監督さん

目が覚めたら、肩凝りとかしてそう