地場野菜の焼きカレー
薄揚げとわかめのお味噌汁
冷やしトマト
きゅうりの浅漬け
おくら納豆
空豆
河内晩柑
マンゴーヨーグルト
麦茶
旬のナスとズッキーニが入った焼きカレー
ナスを美味しく、たくさん食べれます✨
お昼は、トレッドミルで4km
もうちょっと走りたかったけど、
混んできたので終了
いつものように、夕方も行ったら人が多くて
入館して、直ぐにUターン
いつ空くか分からない、トレッドミルを
待つより、外ラン✨
スタートして直ぐに、
蒸し暑さで止めたくなったけど
この暑い時期に、走れればもっと楽に走れる‼️
自分に言い聞かせ、なんとかゴール
帰宅後着てた服を脱いだら、
汗でびっくりする重さに・・・
いつものように目を開けたまま、
眩しい寝でお昼寝中の監督さん✨
監督さんのお顔を
下から覗き込むように見ると
額の模様が、パッチリ開いてる「おめめ」のように見えます。
居眠りがバレないように、瞼に目を書いてるみたいで、笑える
監督さんから「寝てませんけど‼️」って
聞こえてきそうですが・・・
