チキンとズッキーニのソテー
インゲンの胡麻和え
お豆腐のお味噌汁
ズッキーニの納豆和え
自家製ヨーグルトとゼリー
河内晩柑
ルイボスティー
ファーマズマーケットで購入した
ズッキーニ、インゲンが美味しい
旬の新鮮な野菜が食べれて幸せ
洗濯機、乾燥機の設置も終わり
昨日から使えるようになった
近所のチョコザップ✨
混んでなかったので5kmのジョギングをして
その後は、傾斜をつけてウォーキング🚶♀️
しっかり汗が出て、デトックスできたかも
ちなみに、設置されていた
洗濯機と乾燥機
梅雨時期は助かります
夕方、チョコザップに行ったら
トレッドミルが混んでいたので
暑さに負けそうになりながら
待つより、外ラン✨
既に、暑さに負けて
倒れ込んでる⁉️監督さん
衣替えはされたけど、毛皮のお洋服では
夏は厳しいですよね
