山かけそば
紅鮭
キムチ
河内晩柑
ルイボスティー
運動後、
スイカ、水分をたくさん摂ってしまい
お腹も満たされ
軽めのおうちごはん💦
ダイエットにいいかも・・・
昨日もちょっと離れた店舗まで
ジョギングで行ってきました
片道、4km近くゆっくりではありますが💦
ジョギングをしてきたので
さすがに💦トレッドミルは、パス🙅♀️
少しずつ、長い距離を走れるようになり
走るのが楽しくなってきました✨
今まで、「無理‼️」って思い込んでいたことが
出来るようになるって、うれしい
監督さんは、夏服になられて
お顔もスッキリ
夏服だけでなく、
普段の「顔ヨガ」の成果も
あるのかもしれません
今朝の富士山・・・
雪化粧からすっぴんお肌に・・・⁉️
雪が溶けてしまうのは、
ちょっと寂しくもあります💦
