チキンカツ丼
スイカ
椎茸と玉ねぎのお味噌汁
切り干し大根
ツナとスイカの皮のサラダ
自家製ヨーグルト
河内晩柑
ルイボスティー
ヨーグルトと河内晩柑は、前日の残り💦
自分で作っておきながら💦
ボリュームありすぎで、完食できず、
残りは
お昼ごはんになります
チョコザップが閉館中で使えず
河原をウォーキングとジョギング🏃
カルチャーパークまでは、ウォーキング🚶♀️
涼を感じる色の紫陽花
カルチャーパークには、ジョギングコースがあるので、息切れしない程度で軽くジョギング🏃♀️
木々の中を走りって心地いい✨
夏至も近いので、
日の入りまでまだまだ時間がありますが
心肺機能、脚力をあげるために
ジョギングで帰宅✨
ママが外出してる時間が増えて、
ちょっと不機嫌な監督さん💦
