おから入りお好み焼き
お豆腐とわかめのお味噌汁
キムチ
スイカの皮の酢の物
すいか
自家製ヨーグルト
ルイボスティー
お好み焼きには、ドライのおからを入れて
ボリュームアップ
お昼はいつものようにチョコザップ✨
もうちょっと、
ジョギングしたかったけど
混んできたので、キリがいい所で終了💦
他のマシーンで筋トレをしながら様子見
利用者が減ってきたので、
再度、トレッドミル
今度は、登山を意識して傾斜をつけて
ウォーキング🚶♀️
チョコザップの帰りに、
スーパーに寄ったら、こちらのすいか
空洞があるようなで
驚きのお値段で購入できました
夏の暑さは、困るけど💦
大好物のすいか🍉
が、食べれるのは、うれしい
早速、帰宅後、味見をしながら
すいかをカット✨問題ない‼️
そして、夕方もチョコザップでトレッドミル✨
4km走りたかったのですが
いつも、トレッドミルを使われてる方が来館
トレッドミルの台数が減ってしまい
待って居る方もいらっしゃるかもしれないので
終了💦
チョコザップを退館して
もう一度、すいかを購入する為に
スーパーに行ってきました
冬季は、
毛布の中で夕寝されてた監督さんですが
夏季は、眩しい寝でおやすみの監督さん
よーく見ると
しっかり、ママが撮影してるの
しっかり見られてました
