温玉のせ麦とろごはん
薄揚げとたまごのお味噌汁
もずく酢
しらす
もやしのナムル
河内晩柑
麦茶
カラダに優しい、麦とろごはん✨
お肉や油を使ってないごはんなので
胃もたれなし
若い頃だと、
きっと物足りなく感じてたでしょうが💦
だんだん、好みが変わってきますね。
気持ちが乗らない時は、傾斜をつけて
ウォーキング🚶♀️
夕方は集中してジョギング🏃♀️
私にとっては、まだまだ長く感じる距離💦
脚がきついー
もう、止めようかななどの
ネガティブな思考が頭の中を巡らないように
昨日は、姿勢を意識して走ってました
軟体動物のような監督さん
今朝の富士山✨
久しぶりに、厚い雲で覆われることもなく
きれいに見えました。
まだ、雪が残ってた
