野菜が多めな、カレーライス
カニカマサラダ
ココナッツミルクのパンナコッタ
八朔 アメリカンチェリー
麦茶
ココナッツミルクに生クリームを入れ
ゼラチンで固めた、パンナコッタ✨
夏にピッタリなデザート🍨
ココナッツに含まれる、中鎖脂肪酸が疲労回復効果があるのだとか・・・
カラダの疲れがなかなか抜けない私には、ピッタリな食材かも
カラダが「だるおも」状態が続いていて💦
ジョギングするテンションではなかったので
斜度をつけて、ウォーキング🚶♀️
夕方は、スピードを維持したまま
なんとか3km走りきったけど
まだまだ、タイムを縮めてたい
出かける時は、
この中でお昼寝されてた監督さん
帰宅後、
中を覗くと、引田 天功のように
見事に姿が有りません
ママ、何騒いでるの
⁉️
えっ💦
監督さんが消えてしまったと思って
びっくりしました
監督さんは、いつも冷静にママのことを観察されてます
今朝の富士山✨
雪は、そろそろ消えてしまうかな
