トッピングが多めなカレーライス
ツナサラダ
自家製ヨーグルト
ルイボスティー
休日は、
直ぐに準備できるごはんカレーライス
ひよこ豆入りで、美味しくタンパク質摂取
土曜日、30km歩いて（家事労働も含む）
やや疲れ気味ではありましたが💦
脚力と心肺機能を高めるために、
近所の弘法山公園に✨
青空じゃなくて残念だけど💦
富士山も見ることが出来ます✨
（権現山の展望台からの１枚）
展望台から下りて、
遊びごころで葉桜の隙間から富士山
続きまして、弘法山
1年前の私なら、上るのを拒否してたであろう
この階段💦
今では、
「かかってこい
‼️」モードに
せっかくなので、
「ヤマスタ」のスタンプラリーも
２回目の達成✨
脚の疲れを解消する為に
夕食後は、チョコザップでセルフエステ✨
筋肉のコリがほぐされる感じ
チョコザップに通えない監督さんは💦
自宅でストレッチをして、
ハンターごっこで疲れたカラダをメンテナンスされてます
チョコザップに入会を考えられてる方は
初期費用がかからない
５月15日までがお得ですよ‼️
こちらの、
お友達紹介コードを使っていただいたら、
毎月、300円
1年間、割引きになります✨
（最大、3,600円）
紹介コードを使っていただくと、
毎月、2,978円になります
予約が必要ですが、
セルフエステ、マッサージチェア
店舗によっては、カラオケ🎤
ランドリーなどもあり、とってもお得‼️
是非、お使い下さい✨
