納豆パスタ
シャキシャキ水菜サラダ
中華風スープ
自家製ヨーグルト
りんご
ルイボスティー
ごはんを作るのが面倒な時
パスタになってしまいます
納豆パスタにして、
ちょっとカラダのことを考えたおうちごはん
ごはんは手抜きになってしまいましたが💦
私にしては、珍しく続いている
ジョギングは続けたい
後半は、山に行くことを意識して
傾斜をつけて、ウォーキング🚶♀️
夕方は、まだまだカラダが重たくて
完走できるスピードでジョギング🏃♀️
3kmって、こんなに長かったかな〜💦
などと、思いながらなんとかゴール✨
監督さんは、
いつもママの側に居て下さいます
動けないけど、幸せ
今朝の富士山🗻
雪が増えたような・・・
