豚骨スープで煮麺
キムチ
ヨーグルト
りんご
麦茶
重曹入りのお湯で、素麺をゆで
なんちゃって、中華麺風に・・・
スープは豚骨ペーストで作っています✨
昨日もしっかり、もやしが活躍✨
昨日もしっかり、
ウォーキングとジョギング🏃♀️
段階的に負荷を上げていって
傾斜8
登山をするための脚作りをしたり
ジョギングをしたり、交互にトレーニング
夕方は疲れてしまい
いつものように走れず
傾斜をつけてトレーニング
今朝の高速渋滞💦
動けないのは車だけでなく
ママも・・・
監督さんは、ママの腹筋トレーニングに
付き合って下さっているのでしょうか💦
今朝の富士山🗻
美しい✨
