お野菜ごつごつカレー
トマトサラダ
夏みかん
麦茶
帰宅後、オートミールクッキーや
パウンドケーキを食べたので
いつもより少なめのおうちごはん✨
ゴールデンウィーク前に
きれいに草刈りをして下さっていて
心地よく遊歩道を歩いて、お買い物✨
お買い物帰りに、チョコザップに寄り道して
短めのウォーキング
夜はエステの後に、徐々に負荷をかけながら
傾斜「8」にしてウォーキング
しっかり動いていても、
それ以上に食べてるみたいで
最近は、痩せる気配なし
あれだけ、ママに
注意してもお菓子食べてるしなぁ〜
もう、お手上げ
