ハーブチキン
かきたま汁
切り干し大根
ほうれん草の納豆和え
八朔
ヨーグルト
麦茶
油も値上がりしてるし
何よりヘルシーに仕上げるため
揚げずに、片栗粉をつけ
少量の油で蒸し焼きにした鶏肩肉✨
鶏肩肉だと、お肉をカットする手間もなく
そのまま使えるのも魅力✨
昨日は、数カ所買い出しに行って
いつもより時間もなく、疲れ気味でもあり
軽くウォーキング🚶♀️
それでも夕方は、真剣モード
自分の体力と向き合いながら
集中して、ジョギング🏃♀️
まだまだ、カラダも重く
イメージ通りに走れませんが💦
その分、伸びしろがある
‼️
監督さん✨
おはようございます
いつもの謎の動き
