昔ながらのオムライス
のらぼう菜のソテー
薄揚げと玉ねぎのお味噌汁
ほうれん草の納豆和え
トマト
フルーツヨーグルト
残りごはんでオムライス✨
お片付け料理
「はだの桜みち」の桜も満開🌸
6.2km続く桜並木
青空だったら最高ー✨だったのに残念
昨日のお昼は、斜度をつけたりしながら
トータル、１万歩のウォーキングとジョギング
夕方は、3kmのジョギング
吐きそうになりながら
必死に走って、17分台も見えてきたー
体重を落とすと、もっと楽に走れるはす‼️
昨夜の監督さん
ハンターモードのスイッチが入って
集中して、狩の練習です
