レッドキドニー入りミートスパ
中華風コーンスープ
彩りサラダ
もずく
みかんゼリーとヨーグルト
八朔
麦茶
作り置きのミートソースには、
冷凍室にあったレッドキドニーを入れ
タンパク質を摂取✨
昨日も、脚力強化と桜の様子を見る為に
弘法山公園に行ってきました✨
富士山と桜の共演は、まだ叶わず💦
権現山で、ブランチ✨
おにぎりの具材は、鮭、昆布、梅
しっかり動いた後の、
塩分多めなおにぎりが、最高に美味しい
権現山から弘法山
ここは早歩きで、一気に登ります
弘法大師様に、ご挨拶を済ませて
弘法の里湯まで、
3,8kmも、「ある」と感じるのか
3,8km「しか」ないと感じるか・・・
あなた次第です‼️
小鳥の合唱を聴きながら歩いて行きます。
弘法山公園の入口を10時23分
下山して、
こちらの案内表示まで12時04分に到着
鶴巻温泉の弘法の里湯に到着
温泉の成分
足湯で休憩
以前は、ハイキング・・・
そんな疲れることしたくない
断固拒否、聞く耳を持たない状態でしたが
カラダも軽くなり、動けるようになると
毎日が充実できてます
これも、チョコザップに通うようになって
運動習慣ができたから
チョコザップ
今なら、お得なキャンペーン中です✨
こちらの、紹介コードを使っていただくと
毎月、300円
1年間で、3600円もお得になります✨
監督さんは、フェイスローラが欲しくて
入会されたいようですが、無理ですよ
‼️
えっ💦
ショック
