お野菜たっぷりだご汁
ホッケの味醂干し
わかめの酢の物
山芋の納豆和え
マンゴーゼリーとヨーグルト
文旦
麦茶
葉物野菜が高い
近所のスーパーでは、
ほうれん草が、1袋250円とかしてます💦
もやしの登場回数が増えそう
体重がなかなか落ちないママを心配してか⁉️
監督さんが夕食のチェックに来られました💦
いつものように、スリスリした後
厳しい表情で、食事内容のチェックです💦
監督さん
やっぱり、
お魚のニオイが気になるようですね
葉物野菜も食べなきゃバランスが悪いよ
はい💦
仰る通りです
昨日の記録
トータル5kmのウォーキング、ジョギングの後は、斜度をつけてウォーキング
3kmは、19分台で走れたけど💦
体力の限界ギリギリ
