豚汁
キムチ
だし巻き卵
トマトの納豆和え
スイートスプリング
マンゴーゼリーとヨーグルト
麦茶
最近は、しっかり運動するようになって
カラダが塩分を欲してるのかも・・・
豚汁で、塩分補給
昨日は、カラダが重い💦
気圧の関係か⁉️
正確には、心臓に圧がかかる感じで
（いつものように、監督さんがママをベッド代わりにしてるのではありません
）
この感覚がある時は、
私の場合、太陽フレアの影響だったりします💦
そんな事あるかい‼️って言われそうですが
電子機器に障害を与えたりするので
人体に影響が出てもおかしくないと思っています💦
そんな事もあり、
昨日はイマイチ走れないなぁ〜と
自分の中で、諦めてたのですが
ちょっと運動して汗がでると
毎日、２万歩の連続記録を中断したくない
気持ちも高まり
スイッチが入ってしまいました
夕食後にしっかりジョギング🏃♀️✨
途中、斜度をつけたりしながら
10kmのジョギング頑張りました
今日は、出来ない‼️って自分で決めつけてただけで
やれば出来る‼️
監督さんは、チョココルネのように
筒状の毛布に包まれて、夕寝中です
しばらくしてお顔が出てきましたが
この表情の時は、
目を開けたまま夢の中なのです
