ゆかりごはん
鰯の煮付け
お味噌汁
大根、人参の酢漬け
白菜漬け
ほうれん草の納豆和え
オレンジゼリーとヨーグルト
麦茶
スーパーで富山産のイワシを発見✨
微々たることですが💦
北陸の食材を買って応援📣
昨日も疲れが溜まって、ダルかったので
ゆっくりウォーキングと、
ジョギングで10km
夕方は、
途中で、何度も止めたくなったけど
何とか、3km20分台で走れました
1.5km走れたら、残り半分‼️
2.0km走れたら、残り1kmだ‼️
ポジティブな思考に変えながら
何とか続けてます
ジョギングを続けて、メンタルが強化されてることを感じます✨
夜中は、監督さんとの時間
しっかり「獲物」を見てます
監督さん、集中し過ぎて
真横で撮影してるのに、気づいてないみたい
