ピザパン
野菜スープ
大根、人参の酢漬け
白菜の漬物
ブラッドオレンジ
オレンジゼリーとヨーグルト
麦茶
野菜サラダの代わりに、自家製白菜の漬物
最近は、あまり手をかけない、
夕食ばかりだったので💦
たまには、ピザパンを作ってみました
食材をトッピングする前に、パン生地だけ
10分程焼いてます✨
そうすることで、パン生地もふっくら
今回のピザパンには、
キーマカレーの残り
鶏むね肉のクリーム煮の残り
などをトッピング✨
ボリュームあり過ぎなピザパンになりました
昨日は、河原を片道2.5kmのジョギング
行きは、カラダも温まってないし
緩やかな上り坂なので
途中、止まりたくなりますが、なんとかゴール
歩きながら、呼吸を整えて
水無川を眺めてみたり（いつもこのように水が無いわけではありません）
季節の花を楽しんで・・・
後半は、緩やかな下りなので
気持ちよく、足が運べます
帰宅して、休憩後
チョコザップのトレッドミルで5km
昨夜の監督さん
夢中で遊んでたのに
直ぐに、興味がなくなる監督さん
その後は、寛がれてます
この場所が秘密基地っぽくて
気に入られたようです
