白菜丼
豚汁
紅鮭
ほうれん草の納豆和え
スイートスプリング
マンゴーゼリーとヨーグルト
麦茶
オリジナル料理
⁉️の白菜丼
酢飯の上に、自家製白菜の漬物をのせただけだけど、旬の白菜だから美味しい
昨日も、チョコザップで5kmのジョギング🏃♀️
急に暖かくなって、しかも暖房が入ってたので
早くも夏バテ状態
その分しっかり、汗が出てデトックスできたかも
夕方も3kmのジョギング✨
なんとか💦20分台でゴール
自分の中で1kmあたり
6分台と7分台だと
気持ちの上で大きく違うのです
監督さん、窓辺でうとうと
「おいコラ‼️ 誰の許可を得て写真を撮ってるんやー
💢」
みたいな
人（猫）相
表情を見せてくれて
いつも通りの
顎が外れそうなあくび
監督さん、いつも笑わせてくれて
ありがとうございます
