ごはん
炒り鶏
なめことわかめのお味噌汁
菜花の納豆和え
白菜漬け
ブラッドオレンジ
りんご
麦茶
鶏肩肉で作って
旨味をたっぷり含んだ炒り鶏✨
鶏肩肉だと、ひと口サイズなので
包丁を使わずにそのまま調理ができるから、
まな板が汚れずにいいのです
昨日、無人販売所に行ったらブラッドオレンジを発見✨
最近は、国産のブラッドオレンジが入手しやすくなりました✨
品種は、「タロッコ」かな
無人販売所で野菜を見てると、上空で轟音
見上げると、3機、連なって飛行機が・・・
ズームで撮影したけど、しっかり撮影できました✨
帰宅後は、チョコザップで10kmのジョギング
更に夕方、3km
ママ💦
急にストイックになってどうしたの
⁉️
正直、疲れは溜まってますが
💦
達成感があるので、頑張れてます
