ごはん
鶏の唐揚げ
なめことわかめのお味噌汁
切り干し大根
大根と人参の酢漬け
りんご
白インゲンの甘煮
ルイボスティー
ホエーとニンニク醤油に漬け込んでた
鶏モモ肉で唐揚げ✨
ホエーのチカラで
鶏肉がジューシーで柔らかくなってました。
昨日もしっかりチョコザップ✨
昼
夕方
毎日、これだけ運動して
ベッドに入ると、カップラーメンが出来る前に
もう、熟睡してる感じ💦
昨日は、大量に小豆餡の作り置きして冷凍
売り切れだったけど💦
再入荷したお水も購入でき一安心
何が起こるか分からない世の中
準備は、しっかりしておきたいです。
監督さんも、
毎日ストイックに鍛えられてるので
疲れてが溜まってるのか
この表情
昨日の夕焼けと富士山
空が赤く染まってきれいでした✨
