スイカの皮を使って




クローバー　キヌア入りごはん

クローバー　肉じゃが

クローバー　あおさのお味噌汁

クローバー　野菜の酢漬け

クローバー　スイカの皮の納豆和え

クローバー　スイカ　河内晩柑

クローバー　ほうじ茶


スイカの皮🍉

シトルリンが含まれているので捨てるのは

もったいない‼️

今回は、塩もみしたスイカの皮と

納豆を和えてみました。


ちなみに、シトルリンは、むくみの解消ができたり、抗酸化作用があるようなので

私には、うれしい成分おねがい




頼んではいないけれど💦

ママの食事チェックをしてくださる

監督さん💦



監督さん、お味噌汁を

真っ先にチェックをされてましたニコニコ



お出汁の香りを確認されてます。

今回は、米と麦の合わせ味噌を使ってるので

いりこ出汁を使用しています✨



監督さん、お味噌汁のお出汁を

しっかりとっていて安心されたのか

いつもの厳しい顔を見せることもなく

休憩に入られましたニコニコ