おうちごはん (*≧∀≦*) 丸干しイカ

おうちごはん🍚

 ゴーヤチャンプルー

 丸干しイカ

 海藻サラダ

 豚汁

 水切りヨーグルト

 果物

からだがだるいと、食べたくなる野菜

✨ゴーヤ✨

ゴーヤの苦味成分には、神経に働きかけ

気持ちをシャキッとさせる効果があるそうです。

こちらは

金沢のお土産の丸干しいか

能登の特産品のようです。

鮮度がいいイカが獲れるからできるのかな？