豆密度高めな、カレーライス
野菜とお豆を楽しむカレーライス サラダ 河内晩柑 バナナとヨーグルト スイカ 麦茶前日の残りのカレーに、「追いひよこ豆」をして豆密度アップ昨日のお昼、チョコザップに行ったらご近所さんが・・・５月に入会されて、私より一回り以上「おねえさん」なはずだけど、7.7のスピードで、走られていてびっくり思わず、二度見してしまいました元々のポテンシャルが違うのか💦以前から運動をされてたようなので動けるカラダになるのが早い私も、刺激をいただいて、夕方はいつもより早いペースでスタート✨この年齢になって、集中力とか衰えを感じることもあるけどジョギングは、まだまだ成長を感じます監督さん夏バテは、大丈夫ですか⁉️はいお返事ありがとうございます今日も危険な暑さになりそうなので無理をしない程度、ジョギングをしたいと思います✨
