こんにちは！
カウンセラーの粕谷です。
今回は自分の在り方に関わるお話になります。
最後まで読んで頂けるとより
状況に左右されることなく
自分らしく生きるヒントになるはずです。
突然ですがあなたは
どんな人と一緒に時を過ごしたいでしょう？
最近改めて考えてみる機会がありました。
明るい人、いつも笑顔で面白い人、
優しい人、自分を認めてくれる人など
答えは人それぞれだと思います。
その一方で一緒に居たくない人は
どんな人でしょう？
一言で言うと重苦しいエネルギーを発する人
ではないでしょうか。
いつも暗い表情で不機嫌そうな人や、
自己中心的で押し付けがましい人などは
その代表的な在り方です。
多くの人が
軽やかでポジティブなエネルギーの人とは
一緒に居たいけれど
重くネガティブなエネルギーの人とは
一緒に居たくないと答えるでしょう。
そんななか気をつけたいことがあります。
それは、時として無意識に自分自身が
重くネガティブなエネルギーを発している
ことがあることです。
大きな悩みを抱えている時などは
そんな在り方に陥りがちかもしれません。
人間だれしもそんな時期も経験していると
思います。
きっと本人にとっては辛い時期ですよね。
何故なら
外側の現実に自分の内面をコントロール
されているからです。
確かに生きていれば辛いと感じる現実を
体験することは避けられません。
ですが、そんな時でも自分の内面は
自分でコントロールすることが出来る
と云うことを忘れがちです。
”どんな自分でありたいか”を
意識的に選択し続けることで
内面は変えられます。
一時的に重くネガティブな在り方に陥っても
その感情を否定しないで感じ切ることで
軽やかでポジティブな在り方も選べます。
本当に変わりたいのであれば今すぐにでも
在り方を変えることは可能です。
自分の内側をコントロールする権限は
自分にしかありません。
その為には
心のスイッチを切り替えるだけです。
ただし一回のスイッチで完全に切り変わら
なくても大丈夫。
望まない自分の在り方に気がついた時は
そこからまた意識し続ければいいんです。
このエネルギーの方向転換ができたら
状況に左右されることなく
自分らしく生きることが出来るはずです。
今回のお話があなたが
軽やかに生きる一助になれば幸いです。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
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