こんにちは！
カウンセラーの粕谷です。
最近、
腰から太ももが痛いんですよね～。
ギックリ腰で動けない訳ではないのですが
痛みは辛いものです。
きっと医者に行ったら病名を決められ湿布や
痛み止めを処方してくれると思います。
ですが痛み止めで一時的に痛くなくなっても
根本的に解決した訳ではないので
何かのきっかけでまた繰り返すはずです。
そこで腰痛を根本的に解決するために
調べてみました。
その結果わかったことは
原因は姿勢にあることが多いと云うことです。
そんなわけで
自分の姿勢を振り返ってみました。
確かに猫背だし椅子に座る時の姿勢も
良くないんですよね。
普段の姿勢は無意識にとっています。
意識的に猫背にしている訳ではありません。
つまり無意識に猫背を選択し続けた結果が
腰痛と云う現実を創造したわけです。
この無意識な選択が腰痛と云う現実を創造
しているのなら根本的に解決するには
意識して姿勢を正すことが有効だと思います。
正しい姿勢を意識し続け無意識にとる姿勢が
正しい姿勢になれば再発はしないはずです。
ここまで腰痛のお話しをしてきましたが
これは一つの実例としてご紹介しました。
そしてこのブログでお伝えしたいことは
”目の前の行動を意識的に選択すること”の
大切さです。
”自分の現実は自分が創造している”
と云う言葉があります。
この言葉の意味は分かる気もするけれど
今ひとつ実感を伴わないと感じるかもしれません。
なので前段で腰痛の実例をお話ししました。
人間は意識・無意識に関わらず行動を
選択しています。
しかもその選択の大半は無意識によるものです。
そして過去に選択したことの積み重ねが
今の現実として現れています。
またその選択がどんなものであろうとも
過去にした選択は変えることは出来ません。
そんな中、
現実に対して
唯一出来ることがあります。
それは目の前の行動を
意識的に選択することです。
今の行動を無意識に任せに選択し続けると
望んだ方向に進むことは難しいと思います。
ですが目の前の現実がどんなものだったとし
ても望む方向を明確にし意識的に選択する
ことは出来るのです。
今回のお話しは自分の腰痛から感じたことですが
あなたの現実が少しでも望んだ方向に進むことを願い
書かせて頂きました。
参考にして頂ければ幸いです。
それでは今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
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